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★バストアップと食品
緑黄色野菜
緑黄色野菜(トマト・ほうれん草・ピーマンなど)には、バストアップに良いとされる成分、ベータカロチンを他の野菜よりも多く含みます。
ご飯やパンなどの主食とともに、サラダ、煮物、炒め物などで緑黄色野菜を取り入れ、バランスのよい献立を心がけることで、バストアップに欠かせないホルモンバランスも整い、バストアップに効果的です。




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開設 2008/06/16
更新 2008/09/03

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